Pažitka je potravina bohatá na živiny. To znamená, že mají nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah prospěšných živin, včetně vitamínů, minerálů a antioxidantů. To znamená, že aby člověk získal značné množství těchto živin, musel by sníst velké množství pažitky. Místo toho lidé často používají pažitku jako ozdobu.
Jaké jsou zdravotní přínosy pažitky?
Přínosy pro zdraví
Česneková pažitka je bohatá na vitamín C, který zabraňuje běžnému nachlazení a horečce, je také bohatá na riboflavin, draslík, vitamín A, železo, thiamin a beta karoten. Tyto prvky pomáhají zvyšovat krevní obraz, udržovat krevní tlak a zvyšovat imunitu.
Jaké jsou vedlejší účinky pažitky?
Příliš mnoho pažitky může způsobit žaludeční nevolnost. Při aplikaci na pokožku: Není k dispozici dostatek spolehlivých informací, abychom věděli, zda je pažitka při aplikaci na pokožku bezpečná. U některých lidí může způsobit nežádoucí účinky, jako je alergické kožní reakce.
Neškodí vám příliš mnoho pažitky?
Přidání polévkové lžíce pažitky do jídla je zdravé, a i když větší množství může být někdy v pořádku, příliš mnoho pažitky ve vaší stravě může způsobit bolesti žaludku a zažívací potíže.
Můžete jíst čerstvou pažitku?
Pažitku lze jíst syrovou tak, jak je a nepotřebuje žádnou zvláštní přípravu. Místo toho, aby se jedly samostatně, jsou však obvykle přimíchávány do jiných pokrmů pro přidání chuti.
