V rostlinách pochází PQQ přímo z půdních a půdních bakterií Hlavními bakteriálními zdroji PQQ jsou methylotrofní, 16 rhizobium (běžná půda bakterie), 17 a bakterie acetobacter. Je také důležité poznamenat, že sloučeniny podobné PQQ v půdě původně pocházely a nacházejí se v mezihvězdném prachu.
Z čeho je odvozeno PQQ?
PQQ je pyrrolochinolinchinon. Někdy se nazývá methoxatin, disodná sůl pyrrolochinolinchinonu a vitamín pro dlouhověkost. Je to sloučenina vytvořená bakteriemi a nachází se v ovoci a zelenině.
Které potraviny obsahují PQQ?
Pravděpodobně každý den sníte trochu PQQ. V malých množstvích se vyskytuje v mnoha potravinách, jako je špenát, zelená paprika, kiwi, tofu, natto (fermentované sójové boby), zelený čaj a lidské mléko. Obecně však nezískáme mnoho PQQ z jídla – jen odhadem 0,1 až 1,0 miligramu (mg) denně.
Jak mohu získat PQQ přirozeně?
PQQ byl nalezen ve všech dosud analyzovaných rostlinných potravinách. Mezi potraviny bohaté na 1 PQQ patří petržel, zelená paprika, kiwi, papája a tofu. 2 Tyto potraviny obsahují asi 2- 3 mcg na 100 gramů. Zelený čaj poskytuje přibližně stejné množství na 120 ml porci.
Jaká je funkce PQQ?
PQQ chrání buňky v těle před oxidačním poškozením a podporuje metabolismus energie a zdravé stárnutí Je také považován za nový kofaktor s antioxidační aktivitou a aktivitou podobnou vitamínu B. Podporuje kognitivní zdraví a paměť tím, že bojuje proti mitochondriální dysfunkci a chrání neurony před oxidačním poškozením.
