„Freshman 15“je termín používaný pro váhu, kterou studenti mají tendenci přibírat v prvním roce na vysoké škole. I když to nemusí být přesně 15 liber (7 kg), studie naznačují, že většina studentů v prvním roce přibere na váze.
Jak se lze vyhnout prváku 15?
Devět tipů, jak se vyhnout prváku 15
- Spěte dostatečně. …
- Nevynechávat snídani. …
- Vyhněte se stresu. …
- Neučte se s mikroledničkou. …
- Do všech jídel zařazujte ovoce a zeleninu. …
- Nepijte své kalorie. …
- Uchovávejte zdravé svačiny a nápoje ve svém pokoji na koleji. …
- Výživové rady nehledejte na internetu.
Proč je prvák 15 mýtus?
Zjistilo se, že mýtus „Freshman 15“ hraje důležitou roli při udržování negativních postojů ke váze U prvňáčků, kteří měli obavy z toho, že přiberou 15 kilo, je větší pravděpodobnost, že budou přemýšlet o své váze, mají horší obraz těla než ostatní a kategorizují se jako osoby s nadváhou.
Odkud pochází prvák 15?
Výraz „Freshman 15“je výraz běžně používaný ve Spojených státech, který označuje množství ( poněkud libovolně stanovené na 15 liber (7 kg) a původně jen 10 liber (5 kg)) hmotnosti, které student nabral během prvního roku na vysoké škole.
Přibírají prvňáčci na váze?
Pojem „čerstvý 15“naznačuje, že studenti během prvního roku na vysoké škole pravděpodobně přiberou 15 kilo, ale výzkum ukazuje, že typický přírůstek hmotnosti během prvního ročníku je ve skutečnosti blíže k 5 kilo nebo méně.
