Resmažené fazole jsou pokrm z vařených a rozmačkaných fazolí, který je tradičním základem mexické a texasko-mexické kuchyně, i když každá kuchyně má při přípravě pokrmu jiný přístup. Resmažené fazole jsou také populární v mnoha dalších latinskoamerických zemích.
Můžete jíst smažené fazole na keto?
Při přísné keto dietě je pro fazole nejlepší volbou buď zelené fazole nebo černé sójové boby Zatímco zelené fazole se obvykle připravují spíše jako zelenina než fazole, černá sójové boby jsou skvělou alternativou k jiným, škrobovějším fazolím v polévkách, fazolových dipech, smažených fazolích nebo jiných receptech.
Kolik sacharidů obsahují smažené fazole?
Sacharidy: 35 gramů. Vláknina: 10 gramů. Železo: 20 % denní hodnoty (DV) Hořčík: 22 % denní hodnoty.
Mohu jíst fazole na nízkosacharidové dietě?
SHRNUTÍ Fazole a luštěniny jsou zdravé potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Malé množství můžete zařadit na nízkosacharidovou dietu v závislosti na vašem denním limitu sacharidů.
Jakým sacharidům bych se měl vyhnout, abych zhubl břišní tuk?
Pouhé vyhýbání se rafinovaným sacharidům – jako cukr, bonbóny a bílý chléb – by mělo stačit, zvláště pokud udržujete vysoký příjem bílkovin. Pokud je cílem rychle zhubnout, někteří lidé sníží příjem sacharidů na 50 gramů denně.
