CrossFit Zkratky STOH – Od ramene k režii; přesunutí tyče z polohy předního stojanu do polohy nad hlavou. Obecně ji můžete pohybovat pomocí přísného stisku, tlakového stisku nebo trhnutí, pokud cvičení neurčuje jinak.
Co je STOH?
Zkratka. Definice. STOH. Shoulder to Overhead (fitness)
Co je to činka STOH?
Činka z ramene na hlavu (STOH)Jedná se o jednoruční jednoruční činku z ramene na hlavu, buď tlak, tlak, stisk nebo trhnutí používat tak dlouho, dokud je na konci každého opakování činka jasně uzamčená nad hlavou s plně nataženými kyčlemi a koleny.
Co znamená sto v CrossFitu?
STO - Od ramene k režii.
Co jsou Shoulder to oh CrossFit?
Od ramene k nad hlavou je vertikální tlakový pohyb horní části těla navržený tak, aby přenesl zatížení z ramen do polohy nad hlavoutím nejefektivnějším možným způsobem. Sportovec si může zvolit provedení Strict Press, Push Press, Push Jerk nebo Split trhnutí.
