Nedostatek přibírání na váze je obvykle v prvním trimestru naprosto normální Drobné plody mají malé nutriční potřeby. Totéž neplatí, pokud nedosahujete doporučeného přírůstku hmotnosti do druhého trimestru. Jak bude vaše dítě větší, kalorie a živiny budou stále žádanější.
Co to znamená, když během těhotenství nepřibíráte?
Pokud žena během těhotenství nepřibere, mohou nastat komplikace jako nízká porodní hmotnost nebo předčasný porod Děti, které se narodily matkám, které nepřiberou více než 20 kilo jsou často považovány za malé pro gestační věk (SGA), což znamená, že mohly být během těhotenství podvyživené.
Kdy během těhotenství začnete přibírat?
I když se většina kil objeví během druhého a třetího trimestru, dojde k určitému počátečnímu nárůstu hmotnosti v prvních 12 týdnech těhotenství Ve skutečnosti, v průměru lidé v prvním trimestru přiberou 1 až 4 kila – ale může se to lišit.
Jak mohu zvýšit svou těhotenskou váhu?
Zvažte vyzkoušení těchto dietních změn, abyste přibírali na váze pomaleji:
- Jezte správnou velikost porce a vyhněte se druhé porci.
- Vyberte si nízkotučné mléčné výrobky.
- Cvičení; zvažte chůzi nebo plavání po většinu, ne-li všechny dny.
- Používejte metody vaření s nízkým obsahem tuku.
- Omezte sladkosti a vysoce kalorické svačiny.
- Omezte sladké a slazené nápoje.
Jaká je hmotnost dítěte v 9. měsíci těhotenství?
Ve 39. týdnu je vaše miminko asi 50,7 cm (20 palců) dlouhé od hlavy k patě a váží přes 3,3 kg (7,2 lb), přibližně stejně jako mini meloun.
