S biceps curl biceps curl Udržujte lokty na straně trupu a ramena jsou fixovaná, poté zvedněte tyč směrem k ramenům, dokud nejsou bicepsy zcela staženy. Vraťte tyč zpět do výchozí polohy pro další opakování. https://en.wikipedia.org › wiki › Biceps_curl
Bicepsová kadeř – Wikipedie
koncentrická (pracovní) fáze nastává, když je činka zvednuta směrem k ramenům, a excentrická fáze je když je činka spuštěna zpět dolů.
Jaká společná akce nastane, když se biceps stáhne excentricky?
smlouva. To je obvykle spojeno s kontrolou nebo zpomalením pohybu. Když se biceps soustředně stáhne, aby způsobil flexi v lokti, triceps se excentricky stáhne ( prodlužuje), aby kontroloval pohyb.
Jsou bicepsy soustředné nebo excentrické?
Nejlepším příkladem soustředných i excentrických pohybů je bicepsový oblouk. Když pokrčíte paži směrem k rameni, svaly paží se stáhnou (soustředný pohyb). Když snížíte váhu zpět k pasu, svaly paží se prodlouží (excentrický pohyb).
Jaký pohyb nastane, když se biceps Brachii stáhne excentricky?
Například při koncentrické flexi lokte se biceps brachii stahuje koncentricky, zatímco antagonistický sval, triceps brachii, se stahuje mírně excentricky – aby umožnil přesnost a kontrolu pohybu.
Co se stane, když se biceps stáhne excentricky?
Nejjednodušším příkladem excentrické kontrakce je spouštění činky v bicepsovém stočení. Je zřejmé, že se bicepsový sval stahuje, aby zvedl činku. … Ale při chůzi nebo běhu se excentricky stahuje aby kontroloval sestup prstů po úderu patou.
