Stres z nadměrného používání, nadměrné pronace nebo nadměrného používání bot může roztrhnout drobné trhlinky v tkáni plantární fascie a způsobit bolest a zánět paty – to je plantární fasciitida.
Mohou boty zhoršit plantární fasciitidu?
Staré boty
Staré, opotřebované boty mohou zhoršit plantární fasciitidu, protože podrážka je často používáním velmi opotřebovaná. Silné, polstrované boty jsou jednou z nejdůležitějších vlastností páru bot, které zlepšují plantární fasciitidu.
Jaké jsou 3 příčiny plantární fasciitidy?
Mezi hlavní příčiny plantární fasciitidy patří obezita, fyzická aktivita, zaměstnání, těhotenství a struktura nohou. Plantární fascie je dlouhý, tenký vaz, který běží podél spodní části vašeho chodidla.
Proč mám najednou plantární fasciitidu?
Plantární fasciitida může být také vyvolána fyzickými aktivitami, které přetahují fascie, včetně sportu (volejbal, běh, tenis), jiných cvičení (step aerobik, lezení do schodů) nebo domácnosti námaha (tlačení nábytku nebo velkého spotřebiče).
Mám se s plantární fasciitidou držet na nohou?
Může trvat 6–12 měsíců, než se vaše noha vrátí do normálu. Tyto věci můžete dělat doma, abyste zmírnili bolest a pomohli své noze rychleji se hojit: Odpočinek: Je důležité nezatěžovat nohu, dokud zánět neustoupí.
