Ačkoli existuje nespočet věcí, které mohou zhoršit bolesti zad (špatné držení těla, svalové křeče nebo mnoho zdravotních příčin, abychom jmenovali alespoň některé), něco tak každodenního, jako je výběr bot, může mít skutečně dopad na vaše záda. Studie naznačují, že nestabilní boty podobné žabkám-mohou vést k bolesti v kříži
Můžou vás boty bolet záda?
Když vaše boty neposkytují typ podpory, kterou vaše nohy potřebují, výsledkem může být bolest zad. I když jakákoliv nevhodně nasazená obuv může způsobit bolesti zad, nejvyšším viníkem jsou bezpochyby vysoké podpatky.
Jaké boty jsou nejlepší na bolesti zad?
Ortopedické boty jsou boty, které pomáhají ulevit od bolesti. Pro bolesti zad jsou tyto možnosti: Rocker podrážky (včetně Joya nebo Skechers), sportovní boty (jako jsou běžecké boty nebo tenisky s polstrovanou podrážkou), sandály s prostorem pro prsty a podporou jako Birkenstocks a další.
Jaké jsou nejhorší boty pro vaše nohy?
Curry říká, že mezi nejhorší typy bot pro vaše nohy patří:
- Vysoké podpatky. Tří až čtyřpalcové podpatky mění zarovnání vašeho těla, což zvyšuje zátěž nohou, boků a zad. …
- Boty se špičatou špičkou, zejména vysoké podpatky, které skřípou prsty na nohou. …
- Flip flops. …
- Baletky. …
- Flexibilní boty.
Jsou Crocs dobré na bolesti beder?
” Crocs jsou měkké, díky nimž se lidé cítí lépe,“říká Dr. Frank Cobarrubia, Bend podiatr. „Lidé, kteří obvykle tvrdí, že se jim zmírnila bolest zad, stojí celý den.“Přirovnává výhodu Crocsů k výhodám pogumovaných podložek, které se často používají v pracovních oblastech, kde lidé stojí dlouhou dobu.
