Poklesy kyčle nastávají kde je kůže připoutaná nebo připojená k hlubší části stehenní kosti, zvané trochanter. Tyto zářezy jsou u některých lidí výraznější. To je způsobeno množstvím a rozložením tuku a svalů ve struktuře vašeho těla.
Dokážete vyvinout propady kyčlí?
'Přestože množství tělesného tuku, které máte, může způsobit, že poklesy boků budou znatelnější a mohou být výsledkem vyšší úrovně svalové hmoty, je důležité si uvědomit, že poklesy kyčlí jsou součástí vaší kostní struktury, a i když můžete cvičením a dietou zlepšit tvar svého těla, nemůžete změnit svou kost …
Narodili jste se s poklesem kyčlí?
Je to jen část vašeho těla, jako cokoli jiného. Ne každý má kyčle poklesy, ale někteří lidé ano – a někdy jsou jemní, někdy ne. Ale bez ohledu na to, jak vypadají, vaše boky – nebo boky houslí nebo jak jim chcete říkat – jsou úplně normální.
Má každý kyčle?
" Téměř každý má určitý stupeň 'propadnutí kyčlí'," zdůrazňuje Dr. Perry. "U některých jedinců je to jen výraznější." Jsou však častější u žen, kvůli poloze kyčelních kostí a genetickému rozložení tuku u žen.
Vymizí propady kyčlí, jak stárnete?
Bohužel možná se nebudete moci zbavit propadů kyčle úplně Svou anatomii nemůžete výrazně změnit. Díky tomu existují dvě věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali jejich nápadnost. Provádějte cvičení pro rozvoj a posílení svalových skupin kolem boků.
