Během několika posledních desetiletí však neurovědci zjistili, že nejméně dvě oblasti mozku – centra čichu a hippocampus, sídlo učení a paměti – vyrostly nové neurony po celý život.
Vytváří hippocampus nové neurony?
Nové neurony se tvoří v hippocampu – oblasti mozku, která je klíčová pro učení a paměť – a jak dozrávají od mladých po staré, vytvářejí určité proteiny.
Jak zvětšíte neurony v hipokampu?
3 způsoby, jak zlepšit funkci hippocampu
- Cvičení. Cvičením můžete generovat nové hipokampové neurony. …
- Změňte svůj jídelníček. Strava hraje ústřední roli při zlepšování vaší paměti. …
- Trénink mozku. Až dospějeme, budeme mít miliony dobře vyvinutých nervových drah.
Může váš mozek růst neurony?
Dobrou zprávou je, že vědci nyní zjistili, že můžete pěstovat nové mozkové buňky po celý svůj život. Proces se nazývá neurogeneze. Konkrétně nové mozkové buňky – které se nazývají neurony – rostou v hippocampu.
Co se stane, když hippocampus vyroste?
Můj nedávný výzkum, publikovaný v Nature Reviews a odkazovaný níže, ukázal, že vyšší krevní hladiny těchto důležitých mastných kyselin, které jsou stavebními kameny neuronů, jsou spojeny s větší velikost hippocampu, lepší paměť a mnohem nižší riziko rozvoje Alzheimerovy choroby.
