Protože kokosový cukr je rostlinné, přírodní sladidlo, někteří lidé mají pocit, že je výživnější než běžný stolní cukr. Ve skutečnosti je kokosový cukr z hlediska živin a kalorií téměř totožný s běžným třtinovým cukrem.
Je kokosový cukr stejně špatný jako cukr?
Je velmi podobný běžnému stolnímu cukru, i když není tak zpracovaný a obsahuje menší množství živin. Pokud se chystáte použít kokosový cukr, používejte ho s mírou. Kokosový cukr patří na stejnou loď jako většina alternativ cukru. Je zdravější než rafinovaný cukr, ale rozhodně horší než žádný cukr
Jaký je nejzdravější cukr?
1. Stévie
- Toto rostlinné sladidlo lze extrahovat z jedné ze dvou sloučenin - steviosidu a rebaudiosidu A. …
- Listy Stevia rebaudiana jsou plné živin a fytochemikálií, takže není divu, že sladidlo je spojeno s některými přínosy pro zdraví (9).
Je kokosový cukr zdravější než med?
Sečteno a podtrženo: Kokosový cukr není o nic lepší než med, agáve, javor, turbinado nebo jakýkoli jiný přidaný cukr.
Je kokosový cukr vhodný pro hubnutí?
Je také důležité pochopit, že kokosový cukr má stále vysoký obsah sacharidů a obsahuje kalorie, dvě věci, které by mnozí lidé, kteří se snaží zhubnout, možná chtěli omezit. Takže 100 g kokosového cukru je stále 100 g sacharidů, i když pouze 75 g z nich jsou cukry. Obsahuje také asi 375 kalorií.
