Jsou vitamíny rozpustné ve vodě?

Obsah:

Jsou vitamíny rozpustné ve vodě?
Jsou vitamíny rozpustné ve vodě?

Video: Jsou vitamíny rozpustné ve vodě?

Video: Jsou vitamíny rozpustné ve vodě?
Video: Fat Soluble VS Water Soluble Vitamins 🍎 🥬 🍋 2024, Listopad
Anonim

Vitaminy jsou klasifikovány buď jako rozpustné v tucích (vitamíny A, D, E a K) nebo rozpustné ve vodě ( vitamíny B a C). Tento rozdíl mezi těmito dvěma skupinami je velmi důležitý. Určuje, jak jednotlivé vitamíny působí v těle. Vitamíny rozpustné v tucích jsou rozpustné v lipidech (tucích).

Které vitamíny nejsou rozpustné ve vodě?

Vitamíny A, D, E a K

Na rozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě se rozpustné v tucích vitamíny ukládají v těle, když je nepoužíváme.

Je většina vitamínů rozpustných ve vodě?

Většina vitamínů je rozpustná ve vodě (1): vitamín B1 (thiamin), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B3 (niacin), vitamín B5 (kyselina pantotenová), vitamín B6, vitamín B7 (biotin), vitamín B9 (folát), vitamín B12 (kobalamin) a vitamín C.

Které vitamíny jsou vodné nebo rozpustné?

Vitamíny rozpustné ve vodě zahrnují kyselinu askorbovou (vitamín C) , thiamin, riboflavin, niacin, vitamín B6 (pyridoxin, pyridoxal a pyridoxamin), folacin, vitamín B12, biotin a kyselina pantothenová.

Co to znamená, že vitamíny jsou rozpustné ve vodě?

Vitamín, který se může rozpouštět ve vodě. Vitamíny jsou živiny, které tělo potřebuje v malých množstvích, aby zůstalo zdravé a fungovalo tak, jak má. Vitamíny rozpustné ve vodě se dostávají do tělesných tkání, ale neukládají se v těle.

Doporučuje: