Během těhotenství mohou ženy často zmírnit zácpu pomocí jemných, bezpečných domácích prostředků: Vláknina: Užívání vlákninových doplňků nebo konzumace více vláknitých potravin, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, může zvýšit počet stolic a usnadnit jejich průchod střevy.
Co pomáhá na zácpu bezprostředně během těhotenství?
Reklama
- Pijte hodně tekutin. Voda je dobrá volba. Švestková šťáva může také pomoci.
- Zařaďte fyzickou aktivitu do své každodenní rutiny. Být aktivní může pomoci předejít těhotenské zácpě.
- Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny. Vybírejte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce, zelenina, fazole a celozrnné výrobky.
Kdy začíná těhotenská zácpa?
Zácpa během těhotenství obvykle začíná v prvním trimestru, přibližně ve druhém až třetím měsíci, když hladiny progesteronu stoupají, a může se zhoršovat, jak těhotenství postupuje.
Jak se zbavit zácpy?
Léčba zácpy
- Změňte, co jíte a pijete. Změna toho, co jíte a pijete, může způsobit, že vaše stolice bude měkčí a bude snazší. …
- Věnujte se pravidelné fyzické aktivitě. …
- Vyzkoušejte trénink střev. …
- Přestaňte užívat určité léky nebo doplňky stravy. …
- Berte volně prodejné léky. …
- Léky na předpis. …
- Terapie biofeedbackem. …
- Chirurgie.
Je zácpa během těhotenství pro dítě špatná?
Bude zácpa mít vliv na dítě? Pro miminko to nebude problém. Pro vás bude zácpa pravděpodobně jen na obtíž, ale v některých případech vede k vážným zdravotním problémům, jako jsou hemoroidy, krvácení z konečníku a trhliny v konečníku.
