Nízké sebevědomí je, když někomu chybí sebedůvěra v to, kdo je a co může dělat. Často se cítí neschopní, nemilovaní nebo nedostateční. Lidé, kteří bojují s nízkým sebevědomím, se neustále bojí, že udělají chyby nebo zklamou ostatní.
Jaké jsou známky nízkého sebevědomí?
Příznaky nízkého sebevědomí zahrnují:
- říkat negativní věci a být k sobě kritičtí.
- zaměřte se na svá negativa a ignorujte své úspěchy.
- myslíš si, že ostatní jsou lepší než ty.
- nepřijímám komplimenty.
- pocit smutku, deprese, úzkosti, hanby nebo vzteku.
Co způsobuje nízké sebevědomí?
Příčiny nízkého sebevědomí
Nešťastné dětství, kde byli rodiče (nebo jiní významní lidé, jako jsou učitelé) extrémně kritičtí. Špatné studijní výsledky ve škole mají za následek nedostatek sebedůvěry. Pokračující stresující životní událost, jako je rozpad vztahu nebo finanční potíže.
Jaký věk je nízké sebevědomí?
Stáří. Metaanalýza ukázala, že sebevědomí poté, co dosáhlo vrcholu někde mezi 60 a 70 lety, začíná po 90 letech poměrně rychle klesat.
Jaká porucha je nízké sebevědomí?
Lidé, kteří bojují s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD), se často potýkají s nízkým sebevědomím. Mohou mít špatnou důvěru v sebe nebo si myslet, že jsou bezcenní.
