Supinace a pronace jsou termíny používané k popisu horní nebo dolní orientace vaší ruky, paže nebo nohy. Když vaše dlaň nebo předloktí směřuje nahoru, je v supinaci. Když vaše dlaň nebo předloktí směřuje dolů, je pronováno. … Pronace znamená že když chodíte, vaše váha má tendenci ležet spíše na vnitřní straně chodidla
Co znamená Prognad?
sloveso (používané s předmětem), pro·na·ed, pro·na·ing. otočit se do polohy na břiše; otočit (rukou nebo předloktím) tak, aby povrch dlaně směřoval dolů nebo dozadu; otočit (plochu chodidla) ven tak, aby vnitřní okraj chodidla nesl váhu ve stoje.
Co je pronace v tělesné výchově?
Pronace se vztahuje k směrování chodidla dovnitř během normálního pohybu a dochází k němu, když vnější okraj paty naráží na zem a chodidlo se převaluje dovnitř a vyrovnává se. … Když dojde k nadměrné pronaci, nožní klenba se zploští a natáhne svaly, šlachy a vazy pod chodidlem.
Jak poznám, zda mám pronaci nebo supinaci?
Podívejte se na podrážky svých bot a identifikujte oblasti, kde je opotřebení nejvýraznější Pokud je vnější část vaší podrážky nejvíce opotřebovaná, pak jste supinátor jako asi 10 % populace. Pokud je to vnitřní část vaší podrážky, která je nejvíce opotřebovaná, pak jste pronátor, jako 45 % populace.
Jaký pohyb je pronace?
Pronace popisuje rotační pohyb předloktí, který vede k tomu, že dlaň směřuje dozadu (v anatomické poloze). Supinace popisuje pohyb otáčení dlaně dopředu (obr. 1.14).
