Mnoho značek mandlového mléka v dnešní době používá carrageenan, zahušťovadlo, o kterém bylo zjištěno, že způsobuje nejrůznější gastrointestinální problémy (tak závažné jako žaludeční vředy) a může způsobit nadýmání. mnoho lidí.
Je mandlové mléko dobré na plynatost a nadýmání?
U těchto lidí přechází nestrávená laktóza dolů do tlustého střeva, kde je fermentována rezidentními bakteriemi, což vede k nadměrné plynatosti, nadýmání, průjmu a souvisejícímu nepohodlí. mandlové mléko je bez mléčných výrobků a neobsahuje vůbec žádnou laktózu, takže je vhodnou náhradou mléka pro lidi s intolerancí laktózy.
Jaké jsou negativní účinky mandlového mléka?
Mnoho ochucených a slazených mandlových mlék má navíc vysoký obsah cukru. Příliš mnoho cukru může zvýšit riziko přibírání na váze, zubního kazu a dalších chronických onemocnění (13, 14, 27).
Je mandlové mléko špatné na žaludek?
Například mandlové mléko má alkalické složení, které může pomoci neutralizovat žaludeční kyselost a zmírnit příznaky kyselého refluxu. Sójové mléko obsahuje méně tuku než většina mléčných výrobků, takže je bezpečnější volbou pro lidi s GERD.
Jaké mléko vám snižuje plynatost?
LACTAID® MilkPřidání laktázy do mléka umožňuje těm, kteří trpí intolerancí na laktózu, vychutnat si kravské mléko bez vedlejších trávicích účinků, jako jsou křeče v břiše, nadýmání a plynatost. Toto mléko je dostupné v mnoha formátech, včetně ochucených odrůd. Používejte jako běžné mléko.
