Zvěřina je bohatší na bílkoviny než jakékoli jiné červené maso. To je dobré pro vaše tělo, protože podporuje růst svalů Je to také skvělé pro vaši dietu, protože čím více bílkovin jídlo obsahuje, tím více zasytí vaši chuť k jídlu. Jinými slovy, když budete jíst zvěřinu, budete se déle cítit sytější.
Je pro vás zvěřina lepší než kuře?
Zvěřina obsahuje pouze třetinu množství tuku obsaženého v hovězím mase a méně kalorií než kuřecí. … „Zvěřina je bohatší na bílkoviny než jakékoli jiné červené maso, což znamená, že opravdu dobře zasytí chuť k jídlu a udrží vás sytější na delší dobu,“vysvětluje.
Je zvěřina špatná pro vaše srdce?
Všichni víme, že zvěřina je jídlo zdravé pro srdce. Velmi nízký cholesterol; velmi štíhlý; bohaté na minerály. Sakra, to je to, co příroda navrhla, abychom jedli.
Jak moc je pro vás zvěřina špatná?
zvěřina je zdravá! Celkově je zvěřina skvělým zdrojem zdravých biologicky dostupných bílkovin. V 3 oz porci zvěřiny je asi 26 g bílkovin ve srovnání s 23 g bílkovin v hovězím mase a zvěřina převyšuje hovězí maso v obsahu vitamínů B, železa a zinku.
Je zvěřina lepší než červené maso?
Protein ze zvěřiny vs hovězí
Zvěřina je bohatší na bílkoviny než jiné červené maso, což znamená, že vás zasytí a déle zasytí. 3-uncová porce zvěřiny má 26 gramů bílkovin, zatímco stejné množství hovězího masa má 24 uncí bílkovin.
