Logo cs.boatexistence.com

Mají deštivé třešně draslík?

Obsah:

Mají deštivé třešně draslík?
Mají deštivé třešně draslík?

Video: Mají deštivé třešně draslík?

Video: Mají deštivé třešně draslík?
Video: 7 Foods High in Potassium (NOT bananas!) - 2023 2024, Smět
Anonim

Jen 1 šálek (154 gramů) vypeckovaných sladkých třešní poskytuje 10 % DV draslíku, minerálu, který je nezbytný pro udržení zdravého srdce. Je potřebný k udržení pravidelného srdečního tepu a pomáhá odstraňovat přebytečný sodík z vašeho těla, reguluje váš krevní tlak (13).

Kolik draslíku obsahují třešně Rainier?

Sladké třešně jsou považovány za dobrý zdroj draslíku ve stravě, s přibližně 260 mg draslíku na každý zkonzumovaný šálek čerstvých třešní (program analýzy nutričních dat USDA MyPyramid).

Jaké živiny jsou v Rainier třešních?

Rainier Cherries (21 třešní) obsahuje celkem 19g sacharidů, 16g čistých sacharidů, 0g tuku, 1g bílkovin a 90 kalorií

  • 16 g.
  • 3 g.
  • 19 g.
  • 1 g.
  • 0 g.

Jsou třešně dobrým zdrojem draslíku?

Třešně jsou dobrým zdrojem vitamínu C a draslíku. Draslík může snížit riziko hypertenze a mrtvice a třešně mají na porci více než jahody nebo jablka.

Jsou Rainier třešně dobré k jídlu?

Deštivější třešně jsou nejčastěji se jedí čerstvé, ale jsou také skvělou přísadou do sladkých i slaných letních receptů.

Doporučuje: