Jen 1 šálek (154 gramů) vypeckovaných sladkých třešní poskytuje 10 % DV draslíku, minerálu, který je nezbytný pro udržení zdravého srdce. Je potřebný k udržení pravidelného srdečního tepu a pomáhá odstraňovat přebytečný sodík z vašeho těla, reguluje váš krevní tlak (13).
Kolik draslíku obsahují třešně Rainier?
Sladké třešně jsou považovány za dobrý zdroj draslíku ve stravě, s přibližně 260 mg draslíku na každý zkonzumovaný šálek čerstvých třešní (program analýzy nutričních dat USDA MyPyramid).
Jaké živiny jsou v Rainier třešních?
Rainier Cherries (21 třešní) obsahuje celkem 19g sacharidů, 16g čistých sacharidů, 0g tuku, 1g bílkovin a 90 kalorií
- 16 g.
- 3 g.
- 19 g.
- 1 g.
- 0 g.
Jsou třešně dobrým zdrojem draslíku?
Třešně jsou dobrým zdrojem vitamínu C a draslíku. Draslík může snížit riziko hypertenze a mrtvice a třešně mají na porci více než jahody nebo jablka.
Jsou Rainier třešně dobré k jídlu?
Deštivější třešně jsou nejčastěji se jedí čerstvé, ale jsou také skvělou přísadou do sladkých i slaných letních receptů.
