Nápoje s kofeinem Na rozdíl od všeobecného přesvědčení: „Nápoje na bázi kofeinu, jako je káva a energetické nápoje, mohou nadměrně vzrušovat žaludek a vést k nadýmání,“říká Franceschini. I když káva může pomoci regulovat váš systém, neuvěřitelně dehydratuje a obecně tíží váš žaludek.
Jaké jsou vedlejší účinky energetických nápojů?
Nežádoucí účinky energetických nápojů
- Můžete si všimnout zvýšení tepové frekvence a zvýšení úrovně stresu. Konzumace nadměrného množství kofeinu může způsobit úzkost, neklid a problémy se spánkem.
- Energetické nápoje mohou také způsobit podráždění žaludku a svalové záškuby.
Způsobují nápoje Monster zánět?
Sympatický nervový systém je navržen pro krátký let nebo boj. Chronické uvolňování těchto hormonů, jako při pravidelném užívání stimulantů v energetických nápojích, zvyšuje zánět a může způsobit poškození orgánů.
Jaké jsou dva možné vedlejší účinky energetických nápojů?
Nežádoucí účinky příliš velkého množství kofeinu
- Zvýšená tepová frekvence.
- Vysoký krevní tlak.
- Bušení srdce.
- Insomnie.
- Dehydratace.
- Neklid.
Je jeden energetický nápoj denně OK?
Podle odborníků by zdraví dospělí měli omezit příjem energetických nápojů na zhruba jednu plechovku denně, protože jsou nabití syntetickým kofeinem, cukrem a dalšími nepotřebnými přísadami, které mohou dělat více škody než užitku.
