Sečteno a podtrženo. Granola je výživná, sytá cereálie Mnoho druhů má však vysoký obsah kalorií a je plné přebytečného cukru, který může poškodit vaše zdraví. Pozorně si přečtěte štítky a vybírejte produkty s celými ingrediencemi – jako jsou rozinky, semínka a ořechy – které mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny.
Je granola zdravá na hubnutí?
Ano, granola je dobrá na hubnutí, pokud jíte zdravou odrůdu plnou vlákniny. Jak vysvětluje Mina: „Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je granola, vám mohou pomoci udržet pocit sytosti po delší dobu, což je skvělé pro ty, kteří se snaží omezit svačiny a hlídat si váhu.“
Je granola dobrá snídaně na hubnutí?
Je granola dobrá na hubnutí? Jeden šálek granoly zakoupené v obchodě může snadno poskytnout 500 kalorií. Pro člověka, který se snaží zhubnout na dietě s 1500 kaloriemi, to poskytuje jednu třetinu kalorií potřebných na den!
Je granola dobrá ke svačině?
Křupavá, sladká a uspokojující, granola je oblíbená snídaňová poleva nebo denní svačina Chutná dobře – a prospívá vám. Je spousta způsobů, jak si to užít. Nasypte trochu navrch jogurtu nebo zmrzliny, smíchejte s mlékem nebo přidejte horkou vodu pro výživné jídlo, které vás zahřeje v chladném dni.
Je granola nezdravé jídlo?
Navzdory své pověsti zdravého snídaňového jídla se granola stala pouze sladkým dezertem. Komerční odrůdy granoly jsou často plné přidaného cukru, aby se vyrovnaly plátku čokoládového dortu. … Ale experti říkají, že jsou to nezdravá jídla v přestrojení.
