Léčby a tipy
- Vyhněte se kouři. U kuřáků je mnohem pravděpodobnější, že budou trpět závažnými příznaky astmatu. …
- Vědět, co spouští vaše astma. …
- Vyhýbejte se alergenům. …
- Snížení stresu. …
- Najděte lék, který vám dobře zabírá. …
- Cvičení. …
- Udržujte svůj domov čistý. …
- Jezte zdravě.
Co pomáhá astmatu odeznít?
Léky pro dlouhodobou kontrolu, jako jsou inhalační kortikosteroidy jsou nejdůležitější léky používané k udržení astmatu pod kontrolou. Tyto preventivní léky léčí zánět dýchacích cest, který vede k příznakům astmatu. Při každodenním používání mohou tyto léky snížit nebo odstranit vzplanutí astmatu.
Jak porazíte astma přirozeně?
Potraviny s protizánětlivými vlastnostmi – jako jsou bobule, ryby, avokádo a bylinkové čaje – mohou snížit zánět ve vašich dýchacích cestách, což může minimalizovat příznaky a snížit riziko vzniku astmatický záchvat.
Jak mohu otevřít své plíce bez inhalátoru?
Tipy, když nemáte inhalátor
- Seďte vzpřímeně. Tím se vám otevřou dýchací cesty. …
- Zpom alte své dýchání dlouhými a hlubokými nádechy. Nadechněte se nosem. …
- Zůstaňte v klidu. …
- Pryč od spouště. …
- Pijte teplý nápoj s kofeinem, jako je káva nebo čaj. …
- Vyhledejte lékařskou pomoc.
Jak mohu otevřít dýchací cesty?
Způsoby, jak vyčistit plíce
- Parní terapie. Parní terapie, neboli inhalace páry, zahrnuje vdechování vodní páry k otevření dýchacích cest a napomáhání plicím odvádět hlen. …
- Kontrolovaný kašel. …
- Vypusťte hlen z plic. …
- Cvičení. …
- Zelený čaj. …
- Protizánětlivé potraviny. …
- perkuse hrudníku.
