Roztleskávačky: Dovednosti, cvičení a tipy roztleskávačky
- Stoj na ruce a kotoul vpřed. Dvě základní gymnastické dovednosti, které jsou nezbytné, rozveselte…
- Back Handspring Stepout. …
- Zpět Walkover. …
- Rozvržení Flash Kick. …
- Flash Kick na místě. …
- Flip Back Full Twist. …
- Jednoruční kolo. …
- Zaokrouhlení.
Co je základní omílání?
Tumbling: Základy
Tumbling je forma gymnastiky, která vyžaduje, aby sportovci používali svá těla k překlápění, kroucení, kutálení a skákání.
Co jsou dovednosti omílání úrovně 4?
požadavky na úroveň 4- jsou: Tumbling: Zatažení ve stoje a postavení dvou ručiček dozadu a rozvržení Zakrnění: tik-tak na rozšířené úrovni do vysunuté úrovně, výhybka nahoru k natažené jedné noze, dvojité shození ze dvou nohou, dvojitý otočný hod a kop jednoduchý nebo dvojitý hod.
Co jsou omílací dovednosti 1. úrovně?
Úroveň 1
- Vpřed.
- Straddle Roll.
- Hot zpět.
- Stojka,
- Vozové kolo.
- Bridge.
- Bridge Kickover.
Jakých je 5 omílacích dovedností?
- Vpřed. Zpětný posun. Stojka na rukou (podlaha) & o zeď (stěna obrácená k žaludku) 10 sec. …
- Přední přechod. Přechod zpět. Zaoblete zadní ručičku. …
- Rozložte. X-out. Položte krok ven. …
- Rozložte s plným otočením. Kombinace punč-back tuck nebo bičového biče. Rozložení přední ruční pružiny.
