: zvýšení fyzického výkonu atletické užívání kofeinu a dalších ergogenních pomůcek.
Co znamená pojem ergogenní o produktu?
pojem ergogenní. znamená, že produkt má speciální vlastnosti zvyšující energii.
Jaký je význam termínu ergogenní pomůcka?
Ergogenní pomůcky jsou látky nebo zařízení, které zlepšují produkci, využití nebo regeneraci energie a poskytují sportovcům konkurenční výhodu. Mnoho produktů tvrdí, že posilují sílu nebo vytrvalost ve sportu.
Jaké jsou ergogenní účinky kofeinu?
Zdá se, že kofein poskytuje významné ergogenní účinky na svalovou sílu a síluVyjádření síly ve formě 1RM je nejspecifičtější pro sport powerlifting, ale může se promítnout do zlepšení výkonu v řadě jiných silově-silových sportů.
Co jsou ergogenní potraviny?
Zde je seznam některých ergogenních potravin a jejich výkonnostních výhod
- Poznámka: Pokud jste online výživový trenér, zkuste tyto ergogenní potraviny začlenit do směsi pro své klienty.
- Džus z melounu.
- Džus z červené řepy.
- Zelený čaj.
- Kokosová voda.
- Máta peprná.
- Protein.
- Tuk: triglyceridy se středním řetězcem (MCT)
