Odhaduje se, že 2 až 8 % dospělých si nemůže odpočinout, protože děsivé sny ničí jejich spánek. Zejména noční můry mohou být indikátorem problémů duševního zdraví, jako je úzkost, posttraumatická stresová porucha a deprese.
Co naznačují noční můry?
Psychology Today definuje noční můry jako sny, které vyvolávají „strach, úzkost nebo smutek“Objevují se během fáze spánku „rychlého pohybu očí“(REM), často později v noc a mají tendenci probouzet spáče; mezi běžná témata patří pád, ztráta zubů a nepřipravenost na zkoušku.
Může emoční stres způsobit noční můry?
Například úzkost a deprese mohou způsobit noční můry dospělých. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) také běžně způsobuje, že lidé zažívají chronické, opakující se noční můry. Noční můry u dospělých mohou být způsobeny určitými poruchami spánku.
Mohou sny odhalit trauma?
Výzkumníci se domnívali, že sny umožňují lidem znovu navštívit staré trauma a pokusit se ho překonat Noční můry byly často považovány za selhání prožít nebo zvládnout trauma. Jiní vědci se domnívali, že noční můry jsou způsobem, kterým mysl transformuje stud spojený s traumatickou událostí ve strach.
Mohou sny odhalit potlačené vzpomínky?
Navzdory posouzení tohoto případu jako výjimečného, složitého a citlivého v rozhodnutí soudu, verdikt potvrzuje, že potlačené vzpomínky odhalené sny představují skutečné vzpomínky.
