Lacto-ovo vegetariánství nebo ovo-lakto vegetariánství je typ vegetariánství, který umožňuje konzumaci živočišných produktů, jako jsou vejce a mléčné výrobky. Na rozdíl od pescetarianismu nezahrnuje ryby ani jiné mořské plody.
Co jedí lakto-ovo vegetariáni?
Lakto-ovo vegetariánský způsob stravování je založen na obilí, ovoci a zelenině, luštěninách (sušené fazole, hrách a čočka), semenech, ořeších, mléčných výrobcích a vejcích. Nezahrnuje maso, ryby a drůbež nebo produkty obsahující tyto potraviny.
Kdo je lakto vegetarián?
člověk, který nejí maso, ryby ani vejce, ale pije mléko a jí některá jídla vyrobená z mléka: Jako lakto-vegetarián jí sýr, dokud protože neobsahuje živočišné produkty, jako je syřidlo. Lakto-vegetariáni se mohou rozhodnout používat potraviny obohacené o vitamín B12.
Proč jsou lidé lakto-ovo vegetariáni?
V názvu „lakto“odkazuje na mléčné výrobky, zatímco „ovo“odkazuje na vejce. Mnoho lidí přijímá lakto-ovo-vegetariánskou dietu , aby snížili příjem živočišných produktů z etických, ekologických nebo zdravotních důvodů.
Co je lakto-ovo vegetarián vs vegetarián?
Lacto-ovo vegetariáni: vegetariáni, kteří se vyhýbají veškerému zvířecímu masu, ale konzumují mléčné a vaječné výrobky. Lakto vegetariáni: vegetariáni, kteří se vyhýbají živočišnému masu a vejcím, ale konzumují mléčné výrobky. Ovo vegetariáni: vegetariáni, kteří se vyhýbají všem živočišným produktům kromě vajec.
