Logo cs.boatexistence.com

Co znamená pocit flámu?

Obsah:

Co znamená pocit flámu?
Co znamená pocit flámu?

Video: Co znamená pocit flámu?

Video: Co znamená pocit flámu?
Video: Wohnout - Svaz českých bohémů (OFFICIAL VIDEOCLIP) 2024, Smět
Anonim

Ve skutečnosti se to však považuje za „normální“součást stravování, když má někdo zdravý vztah k jídlu. Pokud jde o poruchu příjmu potravy, definicí přejídání je snězení velkého množství jídla (většího, než by průměrný člověk snědl u jídla), za krátkou dobu a pocit, že se vymkne kontrole

Co to znamená, když budete flámovat?

Příkladem záchvatovitého přejídání by bylo sníst velké množství jídla v krátkém čase a mít pocit, jako byste se vymkli kontrole. Obecně platí, že flámoví jedlíci mají tendenci jíst častěji než ti, kteří zažijí občasný záchvat přejídání.

Jak poznáte, že jste flám?

Příznaky

  1. Jíst neobvykle velké množství jídla v určitém čase, například během dvou hodin.
  2. Pocit, že se vaše stravovací chování vymklo kontrole.
  3. Jíst, i když jste sytí nebo nemáte hlad.
  4. Rychlé jedení během záchvatů přejídání.
  5. Jezte, dokud nejste nepříjemně sytí.
  6. Často jím sám nebo tajně.

Jaký je příklad flámu?

Příklad epizody přejídání by mohl být: jednotlivec by snědl misku cereálií s mlékem, 2 kopečky zmrzliny, ½ sáčku chipsů a rukáv sušenek během dvou hodin, krátce po večeři v plné velikosti; nebo člověk, který po práci projíždí restaurací s rychlým občerstvením, sní tam celé jídlo a pak jde…

Co se stane během flámu?

Po přejídání je váš systém přetížen přívalem kalorií, cukru a tukuKromě toho, že tento významný přebytek kalorií způsobuje kolísání hladin hormonů a energie, podporuje ukládání tuku, záněty a zažívací potíže (vzpomeňte si na nadýmání a zácpu).

Doporučuje: