Logo cs.boatexistence.com

Je ventilace dobrá nebo špatná?

Obsah:

Je ventilace dobrá nebo špatná?
Je ventilace dobrá nebo špatná?

Video: Je ventilace dobrá nebo špatná?

Video: Je ventilace dobrá nebo špatná?
Video: LOLLYMÁNIE - Co milujeme a nesnášíme na Vánocích? 2024, Smět
Anonim

Výzkumy naznačují, že vypouštění páry, ani v těch nejnebezpečnějších formách, není účinný způsob, jak ovládat svůj hněv. … I když se můžete dočasně cítit lépe, akt ventilace vás může vést k tomu, že budete mít větší potíže se svým hněvem.

Je ventilace normální?

Stále vzato, Kross říká, že venting je dobrá věc, která nám pomáhá se s tím vyrovnat. Pokud dokážeme překonat část vypouštění páry, můžeme se z dlouhodobého hlediska cítit lépe a udržet si pevné vztahy. "Větrání má nějakou funkci," říká. „Je to přínosné pro nás samotné, pokud jde o uspokojování našich sociálních a emocionálních potřeb.“

Dělá z vás ventilování špatného člověka?

Větrání je v tuto chvíli skvělé, ale může vám ve skutečnosti způsobit, že se z dlouhodobého hlediska budete cítit hůřJe to proto, že ventilace může váš stres a hněv spíše zvýšit, než je snížit. … Ochladit se, znovu získat perspektivu a vyjádřit svůj stres pozitivními způsoby může být z dlouhodobého hlediska léčivější. Návykové vypouštění.

Je špatné to dávat najevo přátelům?

Zatímco je dobré to občas vybít přátelům a rodině, překročení hranice může zatížit vaše vztahy, unavit přátele a ostatní se budou cítit ohromeni. … „Pokud jsou upřímní, řeknou vám, jestli si myslí, že je to pro vás užitečné, a jak to cítí oni.“

Jaký má smysl ventilovat?

Ventilování vaše frustrace zmírňuje napětí a stres Po sdílení nějaké vnímané hrozby, nedůstojnosti, neštěstí nebo nespravedlnosti se téměř vždy cítíte lépe – a „lehčí“. Ale ventilace, když se omezuje na opakující se sebeospravedlňující zprávy, může být také sebeomezující.

Doporučuje: