Proč je důležité jet na dovolenou?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35

Studie prokázaly, že pauza v práci může být prospěšná pro fyzické i duševní zdraví. Lidé, kteří si berou dovolenou, mají nižší stres, menší riziko srdečních onemocnění, lepší pohled na život a větší motivaci dosahovat cílů.

Proč je dovolená dobrá pro vaše duševní zdraví?

Dovolená může také zlepšit naše duševní zdraví snížením deprese a úzkosti Dovolená může zlepšit náladu a snížit stres tím, že odstraní lidi z činností a prostředí, které spojují se stresem a úzkostí. … I krátká dovolená může snížit stres.

Jak dovolená ovlivňuje vaše štěstí?

Výzkumníci zjistili, že ti, kdo plánují dovolenou, byli ŠŤASTNĚJŠÍ než ti, kteří neodjíždějí. Došli k závěru, že v týdnech PŘED prázdninami se nálada výrazně zlepšila. Někteří zaznamenali nárůst štěstí již 8 týdnů před začátkem svého volna.

Jsou lidé po dovolené šťastnější?

V rámci studie provedli výzkumníci z Washington State University průzkum mezi 500 tchajwanskými dospělými a zjistili, že ti, kteří cestovali několikrát ročně alespoň 75 mil od domova, byli o 7 % šťastnější než ostatní který cestoval jen zřídka. Štěstí se obvykle měří podle toho, jak je člověk spokojený s tím, jak se jeho život ubírá.

Jsou lidé na dovolené šťastnější?

V průzkumu mezi 500 lidmi zkoumal autor studie Chun-Chu „Bamboo“Chen z Washingtonské státní univerzity vliv cestování na dlouhodobou emoční pohodu. Výsledky ukazují, že lidé, kteří pravidelně jezdí na výlety vzdálené alespoň 75 mil od svého domova, jsou asi o sedm procent šťastnější než respondenti, kteří cestují zřídka