Studie prokázaly, že pauza v práci může být prospěšná pro fyzické i duševní zdraví. Lidé, kteří si berou dovolenou, mají nižší stres, menší riziko srdečních onemocnění, lepší pohled na život a větší motivaci dosahovat cílů.
Proč je dovolená dobrá pro vaše duševní zdraví?
Dovolená může také zlepšit naše duševní zdraví snížením deprese a úzkosti Dovolená může zlepšit náladu a snížit stres tím, že odstraní lidi z činností a prostředí, které spojují se stresem a úzkostí. … I krátká dovolená může snížit stres.
Jak dovolená ovlivňuje vaše štěstí?
Výzkumníci zjistili, že ti, kdo plánují dovolenou, byli ŠŤASTNĚJŠÍ než ti, kteří neodjíždějí. Došli k závěru, že v týdnech PŘED prázdninami se nálada výrazně zlepšila. Někteří zaznamenali nárůst štěstí již 8 týdnů před začátkem svého volna.
Jsou lidé po dovolené šťastnější?
V rámci studie provedli výzkumníci z Washington State University průzkum mezi 500 tchajwanskými dospělými a zjistili, že ti, kteří cestovali několikrát ročně alespoň 75 mil od domova, byli o 7 % šťastnější než ostatní který cestoval jen zřídka. Štěstí se obvykle měří podle toho, jak je člověk spokojený s tím, jak se jeho život ubírá.
Jsou lidé na dovolené šťastnější?
V průzkumu mezi 500 lidmi zkoumal autor studie Chun-Chu „Bamboo“Chen z Washingtonské státní univerzity vliv cestování na dlouhodobou emoční pohodu. Výsledky ukazují, že lidé, kteří pravidelně jezdí na výlety vzdálené alespoň 75 mil od svého domova, jsou asi o sedm procent šťastnější než respondenti, kteří cestují zřídka
