Zjistili, že keto diety neumožňují tělu správně používat inzulín, takže hladina cukru v krvi není správně kontrolována. To vede k inzulínové rezistenci, která může zvýšit riziko cukrovky 2. typu.
Může nízký obsah sacharidů způsobit cukrovku?
Říká, že je čas přehodnotit cukr a sacharidy jako viníky cukrovky a místo toho se podívat na ostatní potraviny na talíři, včetně masa a mléčných výrobků. Ve skutečnosti cituje dlouhodobou studii, která zjistila, že dodržování nízkosacharidové diety po dobu 10 let nebo výrazně zvyšuje riziko, že se stanete diabetikem
Proč není keto vhodné pro diabetiky?
Ketodieta má některé vedlejší účinky, o kterých se také vyplatí vědět: Hypoglykémie: I když dieta může snížit hladiny A1c, může to znamenat, že jste vystaveni vyššímu riziku hladina cukru v krvi, která klesá příliš nízko, zvláště pokud užíváte léky na cukrovku.
Může keto zvrátit diabetes?
Nutriční ketóza může udržitelně zvrátit diabetes typu 2 přímým snížením krevního cukru (měřeno pomocí HbA1c), zlepšením citlivosti na inzulín (měřeno pomocí HOMA-IR) a snížením zánětu (měřeno počtem bílých krvinek a CRP).
Může keto dieta způsobit prudký nárůst hladiny cukru v krvi?
Účinky na hladinu glukózy v krvi
Ketogenní dieta má potenciál snížit hladinu glukózy v krvi. Řízení příjmu sacharidů se často doporučuje lidem s diabetem 2. typu, protože sacharidy se mění na cukr a ve velkém množství mohou způsobit skoky v krvi.
