Logo cs.boatexistence.com

Komu lze předejít hypertenzi?

Obsah:

Komu lze předejít hypertenzi?
Komu lze předejít hypertenzi?

Video: Komu lze předejít hypertenzi?

Video: Komu lze předejít hypertenzi?
Video: 6 Ways to Prevent High Blood Pressure 2024, Smět
Anonim

Vysokému krevnímu tlaku lze často předejít nebo jej snížit tím, že zdravě se stravujete, udržujete si zdravou váhu, pravidelně cvičíte, pijete alkohol s mírou a nekouříte.

Je hypertenze onemocnění, kterému lze předejít?

vysoký krevní tlak je naštěstí léčitelný a lze mu předejít. Chcete-li snížit riziko, nechte si pravidelně kontrolovat krevní tlak a podnikněte opatření ke kontrole krevního tlaku, pokud je vysoký.

Co je primární prevence hypertenze?

Nejlepším přístupem k primární prevenci hypertenze je kombinace změn životního stylu: hubnutí u osob s nadváhou; zvýšená fyzická aktivita; mírný příjem alkoholu; a konzumace stravy s vyšším obsahem ovoce, zeleniny a nízkotučných mléčných výrobků a nižším obsahem sodíku než …

Jak můžete předejít familiární hypertenzi?

Existuje několik věcí. Měli byste si nechat zkontrolovat krevní tlak naalespoň jednou ročně, abyste se ujistili, že je v normálních hodnotách. Snižte další rizika vysokého krevního tlaku tím, že budete jíst zdravá jídla, používat méně soli, cvičit, v případě potřeby zhubnout a přestat kouřit.

Můžete žít dlouhý život s hypertenzí?

I když je teoreticky možné, že můžete žít dlouhý život s vysokým krevním tlakem, šance nejsou ve váš prospěch. Dává větší smysl věnovat pozornost rizikům hypertenze a dozvědět se, jak léčba může zlepšit prognózu hypertenze a očekávanou délku života.

Doporučuje: