Hrášek jsou drobná semínka, která se skrývají v zeleném semenném lusku. Jedná se skutečně o superpotraviny, které mohou konzumovat lidé všech věkových kategorií a jsou zvláště dobré pro těhotné ženy.
Jakému jídlu se těhotné ženy vyhýbají?
Potraviny, kterým se v těhotenství vyhnout
- Některé druhy sýrů. Nejezte plísňový zrající měkký sýr, jako je brie, hermelín a chevre (druh kozího sýra) a další s podobnou kůrou. …
- Paštika …
- Syrové nebo částečně vařená vejce. …
- Syrové nebo nedovařené maso. …
- Játerní produkty. …
- Doplňky obsahující vitamín A. …
- Některé druhy ryb. …
- Syrové měkkýše.
Co bych neměla jíst v 7. týdnu těhotenství?
Zde je několik informací, které vám pomohou pochopit, jak mít během těhotenství bezpečnou stravu
- Syrové nebo nedovařené maso. …
- Játra a další potraviny obsahující vitamín A. …
- Paštika (včetně rybí a zeleninové paštiky) …
- Nepasterizované mléko a mléčné výrobky. …
- Určité sýry. …
- Nevařená hotová jídla. …
- Nemytý, balený salát.
Jaká zelenina je vhodná pro těhotné?
Žádné překvapení: Brokolice a tmavá zelená zelenina, jako je kapusta a špenát, obsahují tolik živin, které budete potřebovat. I když je nejíte v lásce, často se dají přimíchat do všech druhů jídel. Mezi výhody patří vláknina, vitamín C, vitamín K, vitamín A, vápník, železo, folát a draslík.
Je rýže dobrá pro těhotenství?
Zejména během těhotenství omezte příjem na jednu malou porci (1/4 šálku nevařené) rýže týdně a vyhněte se zpracovaným rýžovým produktům, jako jsou krekry, cereálie, lepek -pečivo zdarma a rýžová „mléka“– obsahují rýži z neznámých zdrojů a v některých případech mohou mít výrazně vyšší obsah arsenu.
