Griffonia simplicifolia je druh rostliny vyskytující se v západních částech Afriky. Semena se používají jako lék, protože obsahují chemickou látku zvanou 5-hydroxytryptofan (5-HTP). Semena Griffonia simplicifolia se běžně užívají ústy při depresích, úzkostech, hubnutí, bolestech hlavy a nespavosti
Jaké jsou výhody griffonie?
Obecné výhody extraktu ze semen Griffonia
- Větší pocity pohody, relaxace, sebedůvěry a klidu.
- Lepší uvolnění napětí.
- Zmírnění bolesti při migréně nebo fibromyalgii.
- Protože serotonin snižuje chuť k jídlu, může být užitečný jako prostředek potlačující chuť k jídlu při hubnutí.
Je 5-HTP bezpečné užívat každý den?
Při užívání ústy: Je možné, že je bezpečné užívat 5-HTP v dávkách až 400 mg denně po dobu až jednoho roku Mezi nejčastější vedlejší účinky patří pálení žáhy, bolest žaludku, nevolnost, zvracení, průjem, ospalost, sexuální problémy a svalové problémy. Velké dávky 5-HTP, jako je 6-10 gramů denně, jsou možná nebezpečné.
Co se 5-HTP používá k léčbě?
5-hydroxytryptofan (5-HTP) může být v těle přeměněn na serotonin. Často se používá pro deprese. Má méně důkazů pro nespavost a úzkost. 5-HTP je chemický vedlejší produkt proteinového stavebního bloku L-tryptofan.
Kolik griffonia mám brát?
Doporučená dávka pro 5-HTP závisí na důvodu, proč jej užíváte. Zde jsou některé obecné pokyny, jak začít: Řízení hmotnosti: 250–300 mg, 30 minut před jídlem (7). Zlepšení nálady: 50–100 mg, 3krát denně s jídlem.
