Zhubnu, když budu žvýkat a plivat?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35

Některé kalorie z jídla, které žvýkáte, se vstřebá do vašeho těla – kolik závisí na typu jídla, jak dlouho jídlo máte v ústech a kolik byste ho mohli spolknout. Zajímavé je, že mnoho lidí, kteří žvýkají a plivou jídlo, nakonec přiberou, neztrácejí na váze

Může žvýkání a plivání způsobit přibírání na váze?

Žaludeční problémy: Produkce žaludeční kyseliny se spouští žvýkáním, ale pak není k dispozici žádná potrava pro trávení. To by mohlo potenciálně vést k vředům nebo refluxu kyseliny. Přibývání na váze: Jedná se o překvapivý vedlejší účinek chování při žvýkání a plivání, o kterém se vědci domnívají, že souvisí s přejídáním později během dne.

Zhubnu, když budu více žvýkat jídlo?

Příručka pro hubnutí

Některý předběžný výzkum zjistil, že žvýkání, dokud „nezůstanou žádné hrudky“, zvyšuje počet kalorií, které tělo spálí během trávení: asi 10 navíc kalorií na 300kalorické jídlo. (Na druhou stranu, když jíte rychle, spálíte stěží nějaké kalorie.)

Je špatné vyplivnout jídlo?

3. Existují vážné účinky. Protože se jídlo vyplivuje, CHSP může vést k podvýživě. Navíc nadměrné žvýkání může vést k otokům slinných žláz a zubním problémům, jako jsou kazy a zubní kazy.

Co se stane, když jídlo nepolknete?

Když nedostatečně žvýkáte jídlo, zbytek vašeho trávicího systému je zmatený. Vaše tělo nemusí produkovat dostatek enzymů potřebných k úplnému rozkladu potravy. To by mohlo vést k zažívacím problémům, včetně: nadýmání.