Logo cs.boatexistence.com

Co je to lesní koupák?

Obsah:

Co je to lesní koupák?
Co je to lesní koupák?

Video: Co je to lesní koupák?

Video: Co je to lesní koupák?
Video: Lesní koupaliště 2024, Smět
Anonim

Lesní koupání neboli shinrin-yoku je prostě trávit čas venku pod korunami stromů. V japonštině „shinrin“znamená les a „yoku“znamená koupel, neboli ponoření se do lesa a nasávání atmosféry prostřednictvím smyslů, podle Dr.

Co znamená výlet do lesa?

Definice lesního koupání

Lesní koupání a lesní terapie (neboli shinrin-yoku) široce znamená vstřebání lesní atmosféry všemi smysly Ne prostě procházka lesem, je to vědomá a kontemplativní praxe ponoření se do pohledů, zvuků a vůní lesa.

Jak se nazývá lesní koupání?

V roce 1982 vytvořilo japonské ministerstvo zemědělství, lesnictví a rybolovu termín shinrin-yoku, který se překládá jako „lesní koupání“nebo „nasávání lesní atmosféry“. Tato praxe povzbuzuje lidi, aby prostě trávili čas v přírodě – není potřeba žádné skutečné koupání.

Co dělá průvodce lesním koupáním?

Během lesní terapie/koupání vám certifikovaní průvodci lesní terapie usnadní četné aktivity, které zvýší vaši všímavost k přírodnímu světu kolem vás a propojí vás s okolím prostřednictvím vašich smyslů zraku, čichu, chuť, sluch a dotek.

Co se naučíte z koupání v lese?

Japonská praxe shinrin yoku neboli lesní koupání je dobrá pro fyzickou i duševní pohodu. Je prokázáno, že snižuje produkci stresového hormonu, zlepšuje pocity štěstí a uvolňuje kreativitu, stejně jako snižuje srdeční frekvenci a krevní tlak, posiluje imunitní systém a urychluje zotavení z nemoci.

Doporučuje: