Když není v rovnováze, Vata způsobuje prostorovost, úzkost, nespavost, zácpu, suchou/drsnou kůži, bolesti hlavy, zad/kloubů, studené ruce a nohy atd. Lidé s prakriti (konstitucí) s převahou Vata bývají hubení a buď menší, nebo vysocí.
Jak opravíte nerovnováhu Vata?
Externí ošetření k vyléčení nerovnováhy vata:
- Noste teplé a vrstvené oblečení.
- Provádějte pravidelné masáže těla a hlavy.
- Vyhněte se půstu nebo dlouhodobému prázdnému žaludku.
- Pravidelně si dopřávejte parní lázně.
- Cvičte mírné očistné postupy, jako je basti nebo vamana.
Jak se projevuje nerovnováha Vata?
Příznaky nerovnováhy Vata zahrnují:
Sucho a lehkost mysli – neklid, závratě, pocit neuzemněnosti. Nachlazení: špatný krevní oběh, svalové křeče nebo zúžení, astma, bolest a bolest, napětí. Drsnost, zejména kůže a rty. Nadměrný pohyb: úzkost, neklid, neklid, svalové záškuby, bušení srdce.
Která dóša není v rovnováze?
Dóša, která se s největší pravděpodobností dostane mimo rovnováhu, je obvykle vaše převládající dóša, známá jako vaše Prakruti (PRAHK-roo-tee). Nerovnováha ve vaší primární dóše je obvykle nejjednodušší vrátit do rovnováhy.
Jak poznám, že mám nerovnováhu dóši?
Ayurveda Pitta: Poznejte známky nerovnováhy
- Červená kůže nebo podrážděná růžovka.
- Hořící, krví podlité oči.
- Poruchy trávení, pálení žáhy nebo kyselý reflux.
- Řídká stolice nebo průjem.
- Zánět.
- Bolestivé menstruační křeče.
