INSANITY Výsledky: Marek zhubl 41 liber za pouhých 60 dní! Marek de Savigny, 31 let, zhubl 41 liber za 60 dní s INSANITY on Beachbody On Demand v kombinaci s Shakeology a doplňky Beachbody Performance….
Zhubne šílenství?
Insanity je všestranné cvičení, které je skvělé pro tonování svalů, hubnutí, nabírání svalové hmoty a kardio. Jeho cílem je dostat jednoho do nejlepší formy svého života za pouhých 60 dní.
Je šílenství stále dobré cvičení 2020?
Šílenství je jedním z prvních seriózních programů domácího cvičení. I když je to již nějakou dobu, jen málokdo může konkurovat intenzitě a výsledkům. Šílenství zůstává na vrcholu žebříčku domácího fitness a je nesporným králem ve spalování kalorií.
Je pro hubnutí lepší Insanity nebo P90X?
Insanity je většinou kardio trénink, zatímco P90X je vyváženější se silovým tréninkem. Pokud chcete zhubnout a být celkově štíhlejší, Insanity je vaše nejlepší volba. Je to princip maximálního intervalového tréninku a tvrdé kardio rutiny vám pomohou spálit více kalorií.
Je normální přibírat při cvičení Insanity?
Očekáváte okamžité výsledky
Pokud program Insanity děláte jen týden nebo dva, dejte mu trochu více času 2. Vaše tělo potřebuje čas, aby se adaptovalo. … Můžete můžete zaznamenat mírné přibírání na váze v důsledku této zvýšené hmotnosti vody, ale to nakonec odezní.