Karnitin je kvartérní amoniová sloučenina zapojená do metabolismu u většiny savců, rostlin a některých bakterií. Na podporu energetického metabolismu karnitin transportuje mastné kyseliny s dlouhým řetězcem do mitochondrií, kde je oxiduje pro výrobu energie, a také se podílí na odstraňování produktů metabolismu z buněk.
Jaké jsou výhody L-karnitinu?
Co je L-karnitin?
- L-karnitin spaluje tuky. S vyšší hladinou L-karnitinu bude vaše tělo efektivnější při spalování tuků. …
- Více energie během a po tréninku. …
- L-karnitin zrychlí váš metabolismus a pomůže vám zhubnout. …
- Zlepšená regenerace po injekci L-karnitinu. …
- L-karnitin podporuje imunitní systém těla.
Pomáhá vám L-karnitin zhubnout?
L-karnitin je nejlépe známý jako spalovač tuků – ale celkový výzkum je smíšený. Je nepravděpodobné, že způsobí významný úbytek hmotnosti Studie však podporují jeho použití pro zdraví, mozkové funkce a prevenci nemocí. Doplňky mohou být přínosem i pro osoby s nižší hladinou, jako jsou starší dospělí, vegani a vegetariáni.
Má L-karnitin vedlejší účinky?
Při užívání ústy: L-karnitin je pravděpodobně bezpečný, pokud je užíván po dobu až 12 měsíců. Může způsobit vedlejší účinky, jako je žaludeční nevolnost, pálení žáhy, průjem a záchvaty. Může také způsobit, že moč, dech a pot budou mít „rybí“zápach.
Je L-karnitin špatný pro vaše srdce?
L-CarnitinAdekvátní produkce energie je nezbytná pro normální činnost srdce. Několik studií s použitím L-karnitinu prokázalo zlepšení srdeční funkce a snížení příznaků anginy pectoris. Lidé s městnavým srdečním selháním mají nedostatečné okysličení srdce, což může poškodit srdeční sval.