Autofobie nebo monofobie je strach z toho, že budete sami nebo osamělí. Být sám, dokonce i na obvykle uklidňujícím místě, jako je domov, může u lidí s tímto stavem vést k vážné úzkosti. Lidé s autofobií mají pocit, že potřebují jinou osobu nebo jiné lidi kolem, aby se cítili bezpečně.
Proč se bojíme být sami?
Podle průzkumu zdravotní pojišťovny Cigna z roku 2019 se 61 % lidí cítí osamělých kvůli „ nedostatečné sociální podpoře, příliš málo smysluplných sociálních interakcí, špatnému fyzickému a duševnímu zdraví a nedostatečné rovnováze naše životy” TL;DR: Většina z nás je osamělá z mnoha pádných důvodů. Počátky osamělosti sahají hluboko.
Odkud pochází strach být sám?
Stejně jako jiné fobie může být autofobie způsobena traumatickými zážitky z dětství, které tento strach způsobují. Může to pramenit z problémů s opuštěním, jako je odchod rodiče, milovaná osoba, která náhle zemřela, nebo stresující vztahy v dětství.
Jaký je strach být sám?
Známá také jako autofobie, izolofobie nebo eremofobie, monofobie je strach z toho, že budete izolovaní, osamělí nebo sami.
Je být sám častým strachem?
Úzkost z odloučení Strach z osamělosti má hodně společného s úzkostí z odloučení. Zvláště, když se lidé bojí, že budou odděleni od konkrétní osoby, je to hodně jako separační úzkostná porucha. Fobie také spadají do kategorie úzkostných poruch a můžete si vypěstovat fobii z osamělosti.
