Pijte hodně vody a jezte ovoce, zeleninu a další potraviny, které obsahují vlákninu. Změny ve stravě často stačí ke zlepšení nebo zvrácení prolapsu sliznice konečníku (částečný prolaps). Provádějte Kegelovy cviky, které vám pomohou posílit svaly v oblasti pánve. Při stolici se nenamáhajte.
Mohu si opravit rektální prolaps sám?
Když z konečníku vychází pouze vnitřní výstelka (sliznice) vašeho konečníku, váš lékař vás poučí, jak si můžete sami doma snížit prolaps konečníku. K tomu musíte vyvinout jemný tlak na konečník, aby se posunul zpět do řitního otvoru.
Jak zmenšíte rektální prolaps?
Pokud máte potíže s redukcí prolapsu, aplikujte granulovaný cukr na vyhřezlý konečník. Nechte cukr 15 minut uležet a poté se pokuste výhřez znovu snížit. Cukr absorbuje přebytečnou vodu v prolapsu a způsobí, že se prolaps zmenší. Musíte použít krystalový cukr.
Jak zatlačíte rektální prolaps zpět na místo?
Chcete-li vrátit prolapsovaný konečník zpět na místo, nejprve si dobře umyjte ruce. Navlhčete měkký hadřík teplou vodou. Poté si lehněte na bok s koleny k hrudníku. Přidržte hadřík u řitního otvoru a jemným tlakem zatlačte konečník zpět na místo.
Jak opravíte prolaps doma?
Životní styl a domácí prostředky
- Provádějte Kegelovy cviky na posílení pánevních svalů a podporu oslabených fascií.
- Vyhněte se zácpě tím, že budete jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a pít hodně tekutin.
- Vyhněte se držení těla, abyste mohli pohybovat střevy.
- Vyhněte se těžkému zvedání.
- Ovládejte kašel.
- Zhubněte, pokud máte nadváhu nebo obezitu.
