Všichni jsme slyšeli, že vám cvičení pomáhá žít déle. Ale nová studie jde ještě o krok dále a zjistila, že sedavý životní styl je pro vaše zdraví horší než kouření, cukrovka a srdeční choroby. Dr. Wael Jaber, kardiolog z Clevelandské kliniky a hlavní autor studie, označil výsledky za „mimořádně překvapivé“.
Je sedavý přístup horší než kouření?
Necvičíte pro své zdraví hůř než kouříte
Pokud je ale u vás pět krát vyšší pravděpodobnost,, že zemřete na sedavý způsob života, máte pouze 1,4krát více Pravděpodobnost úmrtí na kouření nebo 1,3krát vyšší pravděpodobnost úmrtí na cukrovku, podle výsledků.
Je nedostatek pohybu horší než kouření?
Nová studie ukazuje, že necvičení může být pro zdraví stejně špatné jako kouření, srdeční choroby a cukrovka. Studie byla zveřejněna v posledním čísle časopisu JAMA Network Open.
Je fyzická nečinnost stejně špatná jako kouření?
Ona a její tým zjistili, že lidé, kteří jsou neaktivní, zvyšují riziko rakoviny, srdečních chorob, mrtvice a cukrovky o 20 až 30 %. „ Nečinnost je stejně škodlivá jako kouření,“říká Wu. "Lidé by měli vědět, že fyzická aktivita může prodloužit jejich život. "
Jak špatný je sedavý způsob života?
Podle Světové zdravotnické organizace „Sedavý životní styl zvyšuje všechny příčiny úmrtnosti, zdvojnásobuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity a zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva, vysoký krevní tlak, osteoporóza, poruchy lipidů, deprese a úzkost. V tomto článku pochopíte …
