Logo cs.boatexistence.com

Jak glutamin působí v těle?

Obsah:

Jak glutamin působí v těle?
Jak glutamin působí v těle?

Video: Jak glutamin působí v těle?

Video: Jak glutamin působí v těle?
Video: Co je Glutamin ? | Význam ve sportu ? | Proč ho nepotřebuješ ? 2024, Smět
Anonim

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Glutamin je produkován ve svalech a je krví distribuován do orgánů, které ho potřebují. Glutamin může pomáhat funkci střev, imunitnímu systému a dalším nezbytným procesům v těle, zvláště v období stresu.

Co glutamin dělá pro vaše střeva?

U zdravých i vystresovaných jedinců je glutamin zdrojem paliva pro buňky v tenkém střevě a tlustém střevě. Je to preferovaný zdroj paliva ve střevech a je nezbytný pro udržení střevních klků, čímž zabraňuje bakteriím proniknout do tenkého střeva nebo stěny střeva.

Jaké jsou negativní účinky glutaminu?

Obvyklé vedlejší účinky mohou zahrnovat:

  • nevolnost, zvracení, bolest žaludku, plyn;
  • otoky rukou nebo nohou;
  • bolesti svalů nebo kloubů, bolesti zad;
  • bolest hlavy, závratě, pocit únavy;
  • mírná kožní vyrážka nebo svědění; nebo.
  • sucho v ústech, rýma, zvýšené pocení.

Co se stane, když máte příliš mnoho glutaminu?

Nežádoucí účinky se mohou objevit, pokud jste alergičtí na L-glutamin nebo pokud jste ho užili příliš mnoho. Některé účinky zahrnují, nevolnost, zvracení, bolesti kloubů, kopřivku. Pokud se některý z těchto nežádoucích účinků nebo jakékoli jiné nežádoucí účinky začnou objevovat, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Přispívá glutamin k opravě těla?

Bohužel, lidské tělo nemůže vždy držet krok s poptávkou po glutaminu. Fyzické zotavení ze zranění a traumatu vyžaduje regeneraci nové tkáně Tento proces hojení využívá naše zásoby glutaminu, aby poskytl dusík, aminokyseliny a energii nezbytnou k obnově.

Doporučuje: