Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Glutamin je produkován ve svalech a je krví distribuován do orgánů, které ho potřebují. Glutamin může pomáhat funkci střev, imunitnímu systému a dalším nezbytným procesům v těle, zvláště v období stresu.
Co glutamin dělá pro vaše střeva?
U zdravých i vystresovaných jedinců je glutamin zdrojem paliva pro buňky v tenkém střevě a tlustém střevě. Je to preferovaný zdroj paliva ve střevech a je nezbytný pro udržení střevních klků, čímž zabraňuje bakteriím proniknout do tenkého střeva nebo stěny střeva.
Jaké jsou negativní účinky glutaminu?
Obvyklé vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- nevolnost, zvracení, bolest žaludku, plyn;
- otoky rukou nebo nohou;
- bolesti svalů nebo kloubů, bolesti zad;
- bolest hlavy, závratě, pocit únavy;
- mírná kožní vyrážka nebo svědění; nebo.
- sucho v ústech, rýma, zvýšené pocení.
Co se stane, když máte příliš mnoho glutaminu?
Nežádoucí účinky se mohou objevit, pokud jste alergičtí na L-glutamin nebo pokud jste ho užili příliš mnoho. Některé účinky zahrnují, nevolnost, zvracení, bolesti kloubů, kopřivku. Pokud se některý z těchto nežádoucích účinků nebo jakékoli jiné nežádoucí účinky začnou objevovat, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Přispívá glutamin k opravě těla?
Bohužel, lidské tělo nemůže vždy držet krok s poptávkou po glutaminu. Fyzické zotavení ze zranění a traumatu vyžaduje regeneraci nové tkáně Tento proces hojení využívá naše zásoby glutaminu, aby poskytl dusík, aminokyseliny a energii nezbytnou k obnově.
