Zpracované potraviny, sůl, červené maso, alkohol a další potraviny mohou zhoršit bolest a zánět kloubů při artritidě. Držte se nízkokalorických celozrnných potravin se spoustou vitamínů a vlákniny, jako je listová zelenina a fazole. Některé potraviny mohou artritidu zhoršit tím, že přispívají k zánětu kloubů nebo přibývání na váze nebo obojí.
Jakých je 5 nejhorších potravin při artritidě?
5 nejlepších a nejhorších potravin pro ty, kteří zvládají bolest s artritidou
- Transtuky. Trans-tukům je třeba se vyhnout, protože mohou vyvolat nebo zhoršit zánět a jsou velmi špatné pro vaše kardiovaskulární zdraví. …
- Lepek. …
- Rafinované sacharidy a bílý cukr. …
- Zpracovaná a smažená jídla. …
- Ořechy. …
- Česnek a cibule. …
- Fazole. …
- Citrusové ovoce.
Jaké jsou 3 nejhorší potraviny při artritidě?
Zde je 8 potravin a nápojů, kterým se vyhnout, pokud máte artritidu
- Přidané cukry. Měli byste omezit příjem cukru bez ohledu na to, ale zejména pokud máte artritidu. …
- Zpracované a červené maso. …
- Potraviny obsahující lepek. …
- Vysoce zpracované potraviny. …
- Alkohol. …
- Určité rostlinné oleje. …
- Potraviny s vysokým obsahem soli. …
- Potraviny s vysokým věkem.
Jakých je 6 nejhorších potravin při artritidě?
Nejhorší potraviny na artritidu
- Přidané cukry. Mnoho lidí s artritidou je vystaveno vyššímu riziku dalších chronických onemocnění, říká Hinkley. …
- Zpracované potraviny. Zpracování potravin odebírá mnoho cenných živin, říká McInerney. …
- Nasycené a hydrogenované tuky. …
- Omega-6 mastné kyseliny. …
- Vysokotučné mléčné výrobky. …
- Alkohol. …
- Puriny.
Jsou vařená vejce dobrá na artritidu?
Vitamin D přítomný ve vejcích moduluje zánětlivou odpověď u revmatoidní artritidy. Výsledkem je, že vejce jsou jednou z nejlepších protizánětlivých potravin.
