Při masáži hlubokých tkání je zcela normální cítit se lehce pohmožděný U většiny lidí je to často do dvou až tří dnů po masáži. Modřiny po masáži hlubokých tkání jsou stejné jako bolest, kterou člověk zažívá, když se pustíte zpět do cvičení a trochu ho překročíte.
Je normální cítit se po masáži pohmožděný?
A: Pociťování bolavých nebo napjatých svalů je po masáži normální, zvláště pokud od vaší poslední masáže uplynula nějaká doba nebo jste ji nikdy předtím neměli. Masáž je jako cvičení: vhání krev do vašich svalů, dodává živiny a odstraňuje toxiny.
Je špatné masírovat pohmožděné svaly?
Vyhněte se pohybu a masáži pohmožděné oblasti. Vyhněte se také nadměrnému alkoholu. Všechny tyto věci zvýší krvácení, otok a bolest vaší modřiny.
Měli byste mít po sportovní masáži modřiny?
Svaly, na kterých jste během masáže pracovali, mohou být druhý den křehké podobně, jako když bolí po náročném cvičení v posilovně. V okolí může být také mírný zánět, ale neměli byste mít žádné modřiny, i když se můžete cítit jako pohmožděni.
Je normální mít po fyzikální terapii modřiny?
Nebojte se, přátelé. Modřiny během fyzikální terapie a masáže jsou ve skutečnosti poměrně běžné. Koneckonců, když se pohybujete kolem, tkáně způsobují, že vaše krev stoupá, což způsobuje nevzhledné modřiny. Nebo to může být příznak zdravotního problému.
