Mnoho volně prodejných léků, které nejsou na předpis, je k dispozici, aby pomohly zmírnit příznaky. Mezi takové léky patří antacida s simethicone a aktivním uhlím. Trávicí enzymy, jako jsou doplňky laktázy, ve skutečnosti pomáhají trávit sacharidy a mohou lidem umožnit jíst potraviny, které normálně způsobují plynatost.
Jak se zbavím plynu v žaludku?
Zde je několik rychlých způsobů, jak vytlačit zachycený plyn, buď říhnutím nebo průchodem plynu
- Přesunout. Chodit okolo. …
- Masáž. Zkuste bolestivé místo jemně masírovat.
- Jógové pozice. Specifické jógové pozice mohou pomoci vašemu tělu uvolnit se a napomoci průchodu plynů. …
- Kapaliny. Pijte nesycené tekutiny. …
- Bylinky. …
- Soda bicarbona.
- Jablečný ocet.
Co mohu jíst, abych absorboval plyn v žaludku?
jíst syrové, ovoce s nízkým obsahem cukru, jako jsou meruňky, ostružiny, borůvky, brusinky, grapefruity, broskve, jahody a vodní melouny. výběr zeleniny s nízkým obsahem sacharidů, jako jsou zelené fazolky, mrkev, okra, rajčata a bok choy. jíst rýži místo pšenice nebo brambor, protože rýže produkuje méně plynu.
Uvolňuje pitná voda plyny?
„I když se to může zdát neintuitivní, pití vody může pomoci snížit nadýmání tím, že zbaví tělo přebytečného sodíku,“říká Fullenweider. Další tip: Ujistěte se, že před jídlem pijte hodně vody. Tento krok nabízí stejný účinek na minimalizaci nadýmání a může také zabránit přejídání, podle Mayo Clinic.
Co mohu použít k uvolnění plynu?
Volně prodejné léky na plyn zahrnují:
- Pepto-Bismol.
- Aktivní uhlí.
- Simethicone.
- Laktázový enzym (Lactaid nebo Dairy Ease)
- Beano.
