Školy hrají důležitou roli při formování celoživotních zdravých stravovacích návyků tím, že nabízejí výživná jídla prostřednictvím federálních programů výživy dětí. Školní jídla zahrnují mléko, ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky a poskytují klíčové živiny, jako je vápník a vláknina.
Jak můžeme propagovat zdravý životní styl?
Zdravé návyky pro zdravý život
- Propagujte zdravé stravování u vás doma. …
- Jako rodina si připomeňte základní potraviny. …
- Uvědomte si velikost porce. …
- Rozlišujte mezi „každodenním“a „někdy“jídlem. …
- Zaveďte zdravé stravovací návyky. …
- Chv alte děti, když si vybírají zdravé potraviny.
Jak může škola podporovat zdraví a pohodu mezi studenty?
5 způsobů, jak mohou školy podporovat zdraví a pohodu mezi studenty
- Rozhýbejte se. Udržujte studenty aktivní po celý den. …
- Integrujte nutriční vzdělávání do plánů lekcí. Hrajte hry, které zkoumají zdravé stravování. …
- Cvičte řízená dechová cvičení. …
- Přehodnoťte studentské odměny a večírky. …
- Implementujte týdenní wellness výzvu.
Jak podporujete dobré životní podmínky ve škole?
5 cest k pohodě – nápady pro vaši školu
- ‚Ranní pozdravy‘u brány, kteří stojí vedle učitelů a vítají děti do školy, aby každý den začali s úsměvem.
- Kampaň „Buď milá na někoho nového“na podporu propojení.
- „Projekt Být v kůži někoho jiného“: Pomáhá studentům porozumět odlišnostem a mít k nim vztah.
Co mohou školy udělat pro podporu lepšího duševního zdraví studentů?
Zvažte následující akce:
- Vzdělejte zaměstnancům, rodičům a studentům informace o příznacích problémů s duševním zdravím a pomoci při nich.
- Podporujte sociální a emocionální kompetence a budujte odolnost.
- Pomozte zajistit pozitivní a bezpečné školní prostředí.
- Učte a posilujte pozitivní chování a rozhodování.
- Povzbuzujte k pomoci ostatním.
