Bolest paty, zejména bodavá bolest paty, je nejčastěji způsobena plantární fasciitidou, stavem, který se někdy také nazývá syndrom patní ostruhy, když je přítomna ostruha. Bolest paty může být způsobena i jinými příčinami, jako je stresová zlomenina, zánět šlach, artritida, podráždění nervů nebo vzácně cysta.
Jak se zbavím bolesti v patě?
Jak lze léčit bolest pat?
- Co nejvíce odpočívejte.
- Aplikujte led na patu na 10 až 15 minut dvakrát denně.
- Berte volně prodejné léky proti bolesti.
- Noste boty, které správně padnou.
- Noste noční dlahu, speciální zařízení, které natáhne chodidlo, když spíte.
- Používejte zvedací paty nebo vložky do bot ke snížení bolesti.
Může plantární fasciitida vymizet sama?
Plantární fasciitida obvykle vymizí sama bez léčby. Lidé mohou urychlit zotavení a zmírnit bolest pomocí specifických protahování nohou a lýtek a cvičení. U některých lidí se plantární fasciitida stává chronickým onemocněním.
Mám přestat chodit, když mě bolí pata?
Vzhledem k tomu, že dokud chůze nezpůsobuje přímo bolest paty, je v pořádku udělat si svižnou procházku za účelem cvičení nebo jít pěšky. Pokud vás po chůzi bolí nohy, protáhněte je a namrazte je, jakmile se dostanete domů.
Co je příčinou bolesti paty nohy?
Mezi běžné příčiny bolesti paty patří obezita, špatně padnoucí boty, běhání a skákání na tvrdém povrchu, abnormální styl chůze, zranění a některá onemocnění Plantární fasciitida je zánět vaziva který se táhne po celé délce chodidla, obvykle způsobený přetažením.
