Logo cs.boatexistence.com

Mám si dát oves do svého smoothie?

Obsah:

Mám si dát oves do svého smoothie?
Mám si dát oves do svého smoothie?

Video: Mám si dát oves do svého smoothie?

Video: Mám si dát oves do svého smoothie?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Smět
Anonim

Špetka ovesných vloček před zapnutím mixéru učiní vaše smoothies vydatnější a sytější. Celé ovesné vločky mají tendenci se lépe rozmixovat a před přidáním do smoothie je nemusíte vařit. Jsou také skvělým způsobem, jak přidat vlákninu do vašeho smoothie, aniž byste přidali tuny kalorií.

Je v pořádku dát syrový oves do smoothie?

Pokud používáte rolovaný nebo instantní oves, pak ano, je v pořádku dát si do smoothie syrový oves … Na druhou stranu je třeba vařit celý oves po dobu 20-30 minut, než je přidáte, pokud nechcete v nápoji tvrdé kousky ovsa. Nevařený celý oves může být také problémem pro váš žaludek, protože je hůře stravitelný.

Co dělá přidání ovsa do smoothie?

No, oves může udělat totéž pro vaše smoothie. Vytvářejí nápoj, který je hustší, vydatnější a všude více zasytí a vyživí. Dokonce dodávají jemnou ořechovou chuť.

Mám si dát oves do proteinového koktejlu?

Ať už je máte rádi ve snídaňové misce nebo v proteinovém koktejlu, oves je lahodným zdrojem základních živin, které denně potřebujete pro dobré zdraví. … V kombinaci s proteiny a dalšími výživnými přísadami je proteinový koktejl z ovesných vloček ideální snídaní na cestách nebo svačinou po tréninku.

Co byste neměli dávat do smoothie?

No, pravdou je, že zdravé přínosy vašeho smoothie závisí na tom, co dáváte do svého nápoje, a existují tři ingredience, které byste přidávat neměli, a to jsou mléko, cukr a led.

Doporučuje: