Logo cs.boatexistence.com

Jak sedavý způsob života způsobuje kardiovaskulární onemocnění?

Obsah:

Jak sedavý způsob života způsobuje kardiovaskulární onemocnění?
Jak sedavý způsob života způsobuje kardiovaskulární onemocnění?

Video: Jak sedavý způsob života způsobuje kardiovaskulární onemocnění?

Video: Jak sedavý způsob života způsobuje kardiovaskulární onemocnění?
Video: Exercise not enough to undo harms of sedentary lifestyle, study shows 2024, Smět
Anonim

Když sedíte, produkce lipoproteinové lipázy ve vašem těle klesá asi o 90 procent, což vašemu tělu velmi ztěžuje využití tuku. Když vaše tělo nevyužívá tuk, ukládá se. Sezení může vést k inzulinu rezistence, který může způsobit diabetes 2. typu a obezitu, dva rizikové faktory pro srdeční onemocnění.

Jak nečinnost vede ke kardiovaskulárním onemocněním?

Jak fyzická nečinnost zvyšuje riziko onemocnění srdce a krevního oběhu? Být nečinný může vést k hromadění tukového materiálu ve vašich tepnách (krvních cévách, které přivádějí krev do vašich orgánů). Pokud se tepny, které přivádějí krev do vašeho srdce, poškodí a ucpou, může to vést k infarktu.

Jak sedavý způsob života způsobuje onemocnění životního stylu?

Sedavý způsob života zvyšuje všechny příčiny úmrtnosti, zdvojnásobuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity a zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva, vysokého krevního tlaku, osteoporózy, lipidů poruchy, deprese a úzkost.

Jaké účinky má sedavý způsob života na kardiovaskulární a muskuloskeletální systém?

můžete ztratit svalovou sílu a vytrvalost, protože své svaly tolik nepoužíváte. Vaše kosti mohou zeslábnout a ztratit určité množství minerálních látek. Může být ovlivněn váš metabolismus a vaše tělo může mít větší problémy s odbouráváním tuků a cukrů. Váš imunitní systém nemusí fungovat tak dobře.

Jaký je vztah mezi cvičením se sedavým chováním a kardiovaskulárním zdravím?

Po zkombinování hlášených hodin sedavého chování měli účastníci, kteří uvedli >23 hodin/týden sedavého chování, o 37 % vyšší riziko úmrtnosti na KVO ve srovnání s jednotlivci, kteří uvedli <11 hodiny/týden.

Doporučuje: